Unsere physiotherapeutisch betreuten Gesundheitskurse eignen sich für alle, die nach einer Verletzung, bei bestehenden Beschwerden oder zur Prävention gezielt trainieren möchten. Das Training kann deine physiotherapeutische Behandlung begleiten, dich bei der Rehabilitation unterstützen oder dir helfen, langfristig fit zu bleiben und erneuten Beschwerden vorzubeugen.
Das Konzept ist mit Rehasport vergleichbar, bietet jedoch eine besonders persönliche Betreuung: In einer kleinen Gruppe mit maximal sieben Teilnehmenden trainierst du unter durchgehender Anleitung eines Physiotherapeuten. Bei akuten Beschwerden oder Verletzungen stimmen wir die Teilnahme und Belastung individuell auf deinen aktuellen Zustand ab.
Das Training ist als abwechslungsreicher Trainingszirkel aufgebaut. Die Übungen und Geräte werden individuell an deine Beschwerden, körperlichen Voraussetzungen und persönlichen Ziele angepasst. So kann jede Person innerhalb der Gruppe auf ihrem eigenen Niveau trainieren.
Wir fördern gezielt Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Stabilität. Dein Physiotherapeut erklärt die Übungen, korrigiert die Ausführung und steigert die Belastung sinnvoll – damit du Fortschritte machst, ohne dich zu überfordern.
Unterstützung bei der Rehabilitation nach Verletzungen
Gezieltes Training bei Rücken-, Schulter- oder Kniebeschwerden
Mehr Kraft, Beweglichkeit und Stabilität
Eine bessere Haltung und Belastbarkeit im Alltag
Individuell angepasste Übungen und Trainingsgeräte
Motivation durch feste Termine und eine kleine Gruppe
Persönliche Betreuung durch einen Physiotherapeuten
Bei akuten oder wiederkehrenden Beschwerden
Nach Verletzungen, Operationen oder einer abgeschlossenen Physiotherapie
Für den sicheren Wiedereinstieg ins Training
Bei Rücken-, Schulter- oder Knieproblemen
Bei überwiegend sitzender oder einseitiger Tätigkeit
Wenn dir zu Hause Motivation oder geeignete Trainingsgeräte fehlen
Wenn du präventiv etwas für deine Gesundheit tun möchtest
50 Minuten · maximal 7 Teilnehmende · physiotherapeutisch betreut
Hinweis: Unser Angebot ist ein individuell betreutes Reha- und Gesundheitstraining, jedoch kein ärztlich verordneter und über die gesetzliche Krankenkasse abgerechneter Rehasport.
